ボディケア講座

しぶとい二の腕&太ももの脂肪はセルライト!温めてマッサージを!

しぶとい二の腕&太ももの脂肪はセルライト!温めてマッサージを!
  ダイエットをして目標体重になっても「二の腕と太ももの脂肪がおちない!」という経験をしたことはありませんか?女性にとって、キュッと引き締まった二の腕や太ももは憧れでもあります。 ここでは、二の腕と太ももを引き…

ダイエット中の方必見!基礎代謝を上げるための5つの習慣とは?

ダイエット中の方必見!基礎代謝を上げるための5つの習慣とは?
  いつもとかわらない生活をしていても、年齢とともに太りやすくなってきた・・・と感じることはありませんか?その一方で同年代でもいつまでたっても体型が変わらない人もいたり。もしかたら、それは基礎代謝が高い人と低い…

【5分間でスッキリ美脚に!】入浴後のマッサージで足のむくみを解消!

【5分間でスッキリ美脚に!】入浴後のマッサージで足のむくみを解消!
  近頃は足がむくんで、なんだかスッキリとしない・・・。というお悩みの方はいらっしゃいませんか?特に立ち仕事やデスクワークで常に座りっぱなしなど、同じ姿勢でいると夕方になると足がパンパンになってしまう事がありま…

思わず見せたくなる!鎖骨からデコルテラインを美しく魅せる方法は?

思わず見せたくなる!鎖骨からデコルテラインを美しく魅せる方法は?
  キレイな鎖骨は女性らしさを引き立たせてくれる、天然のアクセサリーのようなものです。 そして、デコルテがキレイだと、大胆に胸元があいた洋服だって、自信をもってきることもできます。 ここでは、日々のケアで女性ら…

あなたは大丈夫?!見落としがちなボディの老化について【首のシワ編】

あなたは大丈夫?!見落としがちなボディの老化について【首のシワ編】
  老化現象といって思浮かべるのはどんなことですか?老眼、白髪、シミ、シワなど考えるときりがないですが、老化現象は人それぞれ異なります。そして老化現象を感じる度に、いろいろな部分の老化が気になってくるのです。 …

気になる汗のニオイ!あなたは大丈夫?

気になる汗のニオイ!あなたは大丈夫?
  どんなにオシャレに気を使っていても、発汗や皮脂が分泌することで嫌なニオイが発生します。ニオイは自分では気が付かないことが多いため、知らず知らずのうちに人から印象が悪くなることもあるので、気をつけたいところで…

【必見、気になる脇の黒ずみのケア!】みんなはどんなケアをしてるの?

【必見、気になる脇の黒ずみのケア!】みんなはどんなケアをしてるの?
  ノースリーブを着たいけれど脇の黒ずみが気になって、恥ずかしくて着れない・・・と悩む女性は意外と多いのではないでしょうか? ここでは、ワキの黒ずみの原因や軽減する方法をご紹介いたします。 ワキの黒ずみの原因は…

【必見!無理のない簡単美容】腹八分目の食生活が健康と美肌をつくる!

【必見!無理のない簡単美容】腹八分目の食生活が健康と美肌をつくる!
  食べることが好きな人にとって、おいしく食べているものを途中でやめるというのは、簡単なようですが、難しいことです。本当はお腹がいっぱいなのに、お皿にのっているものを残すのはもったいないからといって全て平らげて…

【必見!お尻のスキンケア】ざらつきを除去して、思わず触りたくなるスベスベ尻に♪

【必見!お尻のスキンケア】ざらつきを除去して、思わず触りたくなるスベスベ尻に♪
  お尻は常に隠れているところで、人に見せるものではありませんが、お尻にブツブツができていたり、ザラツキがあるとやっぱり気になってしまいます。 顔や髪のように、見えるところだけではなく、大人の女性として見えない…