入浴講座

乾燥しがちな脚や腕、ボディクリームを塗っても改善しない時の対策は?

乾燥しがちな脚や腕、ボディクリームを塗っても改善しない時の対策は?
冬は空気の乾燥、夏は紫外線やエアコンで・・・年間を通して私たちのお肌は乾燥にさらされています。 さらに、乾燥からかゆみを発症している方も、 少なくないのでは? 顔は化粧水、クリーム、美容液・・・と 手厚いケアをしています…

顔や体が乾燥する!ヒリヒリして痛かゆい!2つの原因と6つの対策

顔や体が乾燥する!ヒリヒリして痛かゆい!2つの原因と6つの対策
寒い季節になって、空気が乾燥してくると、肌が乾燥してかゆくなったり、ひび割れしたりすることはありませんか? また、いつもは全く問題なく使っている化粧品や入浴剤が突然しみたり痛くて、慌てて洗い流した・・・なんて経験がある方…

【眠りが浅い人必見!】質の良い睡眠をとるためのバスタイムの過ごし方

【眠りが浅い人必見!】質の良い睡眠をとるためのバスタイムの過ごし方
  睡眠前に入浴をするとぐっすりと眠ることができると言われますが、実は入浴方法によっては、逆に寝つきが悪くなることもあるのをご存知でしたか?このように入浴方法で睡眠の質は良くも悪くもなってしまうのです。ここでは…

常識がくつがえる!?肌本来の美しさを引き出す【無洗入浴法】とは?

常識がくつがえる!?肌本来の美しさを引き出す【無洗入浴法】とは?
  みなさんは、【無洗入浴】という言葉を聞いたことがありますか?あまり聞きなれない単語だと思いますが、読んで字のごとく「体を洗わないで入浴する」方法のことを言います。 体を洗わないで汚れが落ちるの?体のニオイは…

単なる入浴で終らせないで!毎日のお風呂タイムをエステタイムに!

単なる入浴で終らせないで!毎日のお風呂タイムをエステタイムに!
  最近は「お風呂にはいる・・・」といっても、シャワーで済ませている方も多いのではないでしょうか?でもお肌がキレイな方の多くはお風呂好きで、毎日湯船につかっている方が多いようです。実は、お風呂はただ単に身体の汚…

【必見!足湯で美肌と健康をGET?】1日10分の足湯で美容と健康に効果絶大!

【必見!足湯で美肌と健康をGET?】1日10分の足湯で美容と健康に効果絶大!
  入浴が健康や美容にいいのはよく聞く話ですが、足を温めるだけの「足湯」ってそんなに効果があるの?と思っている方、また足のむくみや、身体の冷えなどでお悩みの方は、だまされたとおもって、是非「足湯」を試してみてく…

風邪を引いた時お風呂は入っていいの?風邪の時の入浴の注意点

風邪を引いた時お風呂は入っていいの?風邪の時の入浴の注意点
  子供の頃「風邪を引いた時には、お風呂に入ってはいけません!」と言われたとありませんか?子供の頃に言われた事に何の疑問もなく、大人になってもそう思い続けている方も多いのではないでしょうか? とはいえ、風邪を引…