キレイな鎖骨は女性らしさを引き立たせてくれる、天然のアクセサリーのようなものです。
そして、デコルテがキレイだと、大胆に胸元があいた洋服だって、自信をもってきることもできます。
ここでは、日々のケアで女性らしいキレイなデコルテを手に入れる方法をお伝えします！
デコルテについて
「デコルテ」は鎖骨を含んだ首から胸元周辺の総称のことです。また体重の約10％ほどの重さがある頭部を常に支えているため、知らず知らずのうちに凝りが蓄積されたりして、筋肉が疲労しやすい場所でもあります。
鎖骨にあるリンパ節は老廃物を流して、排出するための「出口」のような役割も担っておりそこに老廃物がたまることで、顔周辺がむくんだり、二の腕から背中周りに脂肪がたまりやすくなって、ひどい時には胸の下垂の原因にもなります。逆に、鎖骨のリンパが正常に流れることで小顔効果や二の腕や背中の無駄な脂肪がつきにくくなって、バストアップも期待できますよ♪
キレイなデコルテラインを作るには
デコルテは顔と同様に摩擦に弱く、強く擦ったり、リンパを流そうとして強く押したりすると逆効果です。そこで、マッサージをする時には手の平全体または、指の腹などで少し物足りないな・・・と思うくらいの力で優しくなでるようにマッサージしましょう。
【デコルテの簡単なマッサージ方法】
- 耳全体をつかんで気持ちがいいと感じる位の力で、揉んだり前後左右にひっぱたり、クルクル回すようにしてマッサージします。そして耳の前から後ろにかけて、耳の付け根を指の腹を使って少しずつ押してい行きます。
- アゴからこめかみまでのフェイスラインにそって優しくゆっくりと撫で上げます。そしてこめかみまで到達したら、こめかみを指の腹で優しく押します。さらにその手をそのまま首のラインにそって、ゆっくりと優しく撫でおろして鎖骨まで到達したら、優しく押してください。
- その手を一旦放して、鎖骨の中心から肩に向かって鎖骨にそって撫でて鎖骨の先端まできたら、優しく押します。
- このマッサージを1か所につき、10回位繰り返しましょう。
【マッサージをするときの注意点】
・マッサージをするときには、一方向へ向かって行うようにしましょう。
・優しく撫でるように、また押す時にも優しく気持ちがいい程度の力で押すようにします。
・さする時に摩擦が起きないように、手ぬぐいのような薄い布を置くか、マッサージクリームやジェル、オイルなどを使うようにしましょう。
まとめ
デコルテは、猫背やサイズの合わない下着、常に同じ手を使ったり、荷物を肩にかけたり、また、パソコンを使う時の姿勢が悪いなどの原因で筋肉疲労を起こすと言われています。そのためマッサージをするだけではなく、日常生活において、デコルテに負担がかからないように、意識をすることで、健康的なデコルテ美人、鎖骨美人に近づくことが出来ますよ！魅力的なデコルテ美人を目指しましょう！！
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