コラム

  ダイエットをして目標体重になっても「二の腕と太ももの脂肪がおちない！」という経験をしたことはありませんか？女性にとって、キュッと引き締まった二の腕や太ももは憧れでもあります。 ここでは、二の腕と太ももを引き…

  「リンパ」という言葉はほとんどの方が聞いたことがあると思います。ではその「リンパ」は体のなかでいったいどのような働きをしているか、ご存じですか？ここではリンパの働きや小顔との関係について、詳しくご紹介いたし…

  睡眠前に入浴をするとぐっすりと眠ることができると言われますが、実は入浴方法によっては、逆に寝つきが悪くなることもあるのをご存知でしたか？このように入浴方法で睡眠の質は良くも悪くもなってしまうのです。ここでは…

  湿疹が起こるとお肌が炎症をおこして、皮膚にかゆみが出て赤くなったり、掻きこわして皮がむけたり、ひどいと出血を伴う事もあります。できれば湿疹がおこらないように日頃から予防をするようにしましょう。また、湿疹がお…

  毎日、仕事に追われて、忙しく過ごしている方、友人や職場の人との付き合いで、連日の飲み会で疲れている方・・・みなさん疲れ方はそれぞれですよね。そんな疲れた時はたっぷりと睡眠を摂りたい派ですか？それとも体を動か…

  夏はやっぱり、素足にサンダル！！といってもかかとのガサガサや足裏の角質が気になって、ちょっと抵抗がある・・・なんていう方も多いのではないでしょうか？それにしてもどうしてかかとや足裏の角質はこうも硬くなってし…

  髪をキレイにするために行っていたブラッシング。実はブラッシングすることで起こる静電気が髪を傷めているかもしれません！ここでは、静電気が与える髪へのよくない影響についてご紹介します。静電気を防いで、ツヤのある…

  キレイ女子にとって、入浴で浴槽に浸かるのは、必須！なので、入浴剤は欠かせない美容アイテムです。少し前までは入浴剤は香りを楽しんだり、体を温めるものとして使われてきましたが、最近ではスキンケア効果を狙った入浴…

  30代頃から気になり始める方が多い「ほうれい線」。ほうれい線は顔の中心にできるため、目立つ上に、かなり老けた印象になります。 また、一度ほうれい線ができてしまったらシミやソバカスのように化粧品でカバーすると…

  私たちは当たり前に毎日、仕事でパソコンやスマホを使っていていますが、実はこれが原因で知らず知らずのうちに目に疲れが蓄積されているかもしれません！ ここでは、毎日酷使してる目の疲れをセルフケアして簡単に癒す方…