コラム

しぶとい二の腕&太ももの脂肪はセルライト!温めてマッサージを!

しぶとい二の腕&太ももの脂肪はセルライト!温めてマッサージを!
  ダイエットをして目標体重になっても「二の腕と太ももの脂肪がおちない!」という経験をしたことはありませんか?女性にとって、キュッと引き締まった二の腕や太ももは憧れでもあります。 ここでは、二の腕と太ももを引き…

【小顔になりたい方必見!】頭皮から首筋のリンパを流して小顔に!

【小顔になりたい方必見!】頭皮から首筋のリンパを流して小顔に!
  「リンパ」という言葉はほとんどの方が聞いたことがあると思います。ではその「リンパ」は体のなかでいったいどのような働きをしているか、ご存じですか?ここではリンパの働きや小顔との関係について、詳しくご紹介いたし…

【眠りが浅い人必見!】質の良い睡眠をとるためのバスタイムの過ごし方

【眠りが浅い人必見!】質の良い睡眠をとるためのバスタイムの過ごし方
  睡眠前に入浴をするとぐっすりと眠ることができると言われますが、実は入浴方法によっては、逆に寝つきが悪くなることもあるのをご存知でしたか?このように入浴方法で睡眠の質は良くも悪くもなってしまうのです。ここでは…

クタクタに疲れ切った体に元気を取り戻す方法を教えて・・・!

クタクタに疲れ切った体に元気を取り戻す方法を教えて・・・!
  毎日、仕事に追われて、忙しく過ごしている方、友人や職場の人との付き合いで、連日の飲み会で疲れている方・・・みなさん疲れ方はそれぞれですよね。そんな疲れた時はたっぷりと睡眠を摂りたい派ですか?それとも体を動か…

進化する入浴剤!キレイ女子が注目する最近のお風呂美容について

進化する入浴剤!キレイ女子が注目する最近のお風呂美容について
  キレイ女子にとって、入浴で浴槽に浸かるのは、必須!なので、入浴剤は欠かせない美容アイテムです。少し前までは入浴剤は香りを楽しんだり、体を温めるものとして使われてきましたが、最近ではスキンケア効果を狙った入浴…

疲れ目の方に必見!目の疲れを癒すアイマスクって本当に効果があるの?!

疲れ目の方に必見!目の疲れを癒すアイマスクって本当に効果があるの?!
  私たちは当たり前に毎日、仕事でパソコンやスマホを使っていていますが、実はこれが原因で知らず知らずのうちに目に疲れが蓄積されているかもしれません! ここでは、毎日酷使してる目の疲れをセルフケアして簡単に癒す方…